CSAK CSOBBANJ…

Van 3 fő szempontunk, hogy mi miért szoktunk egyet csobbanni.

1. Nagyon jó az idő

A hidegvizes merüléseket szinte minden időben lehet végezni. A gyors visszamelegedés a legfontosabb. A szervezet egy bizonyos hidegvízben töltött idő után (ami lehet rövidebb-hosszabb, mindenkinél változó) remegtetni kezdi az izmokat, hogy meleget adjonak. Így különös figyelmet fektetünk, hogy ez mihamarabb megtörténjen.

2. Nagyon jó a víz

Az 5 – 10 fok közötti vizet hívjuk hidegvíznek. Sok-sok előnye van az ilyen hideg víznek. Például az egyik, hogy felpörgeti az anyagcserét. Aztán ott van, hogy hatalmas adag endorfint szabadít fel a testben. A vérerek falára is jótékony hatással van. A szaunával ellentétben itt nem kitágulnak az erek, hanem összeszűkülnek egy-egy hidegvizes merülés alkalmával.

3. Nagyon jó a csapat

Na igen… Az endorfin megteszi hatását. Nevetés utána biztos lesz. Majdnem elfelejtettem: BIZTONSÁG mindenekk felett. Egyedül soha nem megyünk be a hideg vízbe merülni. Mindíg felkészülünk előtte testileg, lelkileg és szellemileg. Ha szoktál lélegezni, akkor nyert ügyed van. 🙂

Gyere, próbáld ki te is!